bookmate game
ru
Стивен Хайес

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
598 nyomtatott oldalak
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • omarusjamegosztott egy benyomást2 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    💡Sokat tanultam
    🎯Érdekes
    🚀Letehetetlen

    Ошеломительная книга, которая уже в процессе прочтения начинает оказывать влияние на восприятие себя и мира вокруг и менять шаблоны мышления. Комплекс упражнений собираюсь попробовать. Вдохновилась изучать терапию принятия и ответственности дальше! Очень жду, когда на букмейте появится аудиоверсия! Буду слушать и переслушивать, читать и перечитывать!

  • Марина Васечкинаmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    🔮Rejtett mélységek
    💡Sokat tanultam
    🚀Letehetetlen

Idézetek

  • Alina Rubetsidézett2 évvel ezelőtt
    Мы становимся чрезмерно сосредоточенными на достижениях – или неспособности их достичь – и упускаем из виду тот факт, что путь к самореализации – это жить день за днем жизнью, которая имеет смысл сама по себе, а не является в первую очередь средством достижения какой-то другой цели, такой как социальное признание или богатство.
  • Alina Rubetsidézett2 évvel ezelőtt
    хотя мысли живут своей собственной жизнью, их влияние на поведение зависит от нашего отношения к ним, от того, действуем ли мы на их основе или же выбор остается за нами.
  • ripididézett2 évvel ezelőtt
    не нужно было убеждать свой разум с помощью аргументов, что только усилило бы его громкость.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)