Выбираю бег!
- Юрий Хазовmegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes🚀LetehetetlenОтличная книга. Наверное единственная интересная о беге среди которых я уже прочитал. Конечно за столько времени многое изменилось в методике, принципах тренировок. Но смысл всегда будет один! Спасибо автору, получил удовольствие и новый опыт.
- Олеся Ващенкоmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
🎯ÉrdekesХорошая книга для начинающих бегунов для здоровья, кому не нужны марафоны или рекорды скорости. Есть методика, есть опыт. Мне понравилось. Основной принцип - бег без перегрузок, плавный переход от ходьбы к медленному бегу, увеличение нагрузок только после адаптации организма. Издание советское.
- Ринат Мулюковmegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultamКрутая советская книжка, вся пропитана духом времени. Основной уклон на безопасности, много про ограничения, в том числе и для возрастных бегунов, что редко встретишь. Захотелось стать участником КЛБ)
- denispetrochenkovmegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesДействительно хорошая книга о беге, написанная хорошим языком. Таких не хватает 👍🏻
Ещё бы более современные данные. Ну и, как много комментировали, все показатели сейчас можно получать из гаджетов очень быстро. - Олег Васильевmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
🎯ÉrdekesХорошая книга,но конечно все цифры и расчеты в современном мире доступны в спортивных приложениях для мобильных устройств
- Rimma Pomegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
🎯Érdekes - Павел Караваевmegosztott egy benyomást7 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💧Érzelmes - Антонmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🔮Rejtett mélységek💡Sokat tanultam🎯Érdekes🚀Letehetetlen - Andrey Volkovmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
🎯Érdekes
