Resumen del libro "¡Bese ese sapo! | el antídoto contra los pensamientos negativos" de Brian Tracy

Niéguese a criticar, condenar o culpar a nadie, por nada. Decida exactamente lo que quiere de verdad en la vida y entonces piense y hable de ello todo el tiempo. Libérese de los sentimientos de culpabilidad negándose a ser manipulado por el sapo de la culpa y a utilizarlo contra nadie más. Trate de encontrar la lección valiosa en todos los problemas a los que se enfrente, siempre encontrará alguna manera de beneficiarse. Trate a cada persona que conozca como si fuera la más importante del mundo. Por último, practique las siete claves para convertirse en una persona totalmente positiva y libere su potencial para llegar a ser todo lo que es capaz de ser.

Cuando aprenda a soltar sus frenos mentales, perdonar a todos los que le han herido alguna vez de la manera que sea y se dedique a convertirse en una persona excelente en sus relaciones con los demás y en su trabajo, tomará el control de su destino

Como decía Jim Rohn: "La educación oficial hará que se gane la vida; la autoeducación le dará una fortuna". Tenga hábitos de salud positivos. Tenga un cuidado exquisito de su salud física mediante la alimentación y el ejercicio. Y recargue las baterías de forma regular mediante el reposo y la , sobre todo cuando pase por periodos de estrés o dificultades. Mantenga unas expectativas positivas. Debe esperar siempre lo mejor. Tener expectativas positivas es una de las técnicas más poderosas que puede usar para llegar a ser una persona optimista y para asegurarse unas consecuencias positivas y unos resultados mejores en su vida.

De la misma manera que nuestra dieta física tiene un efecto enorme sobre nuestros niveles de salud y energía, nuestra dieta mental determina en gran medida nuestro carácter y personalidad, y casi todo lo que sucede en nuestra vida.

John F. Kennedy dijo una vez: "Perdona a tus enemigos, pero nunca olvides sus nombres". El perdón no hace que la otra persona se vaya de rositas, solo le afecta a usted y no tiene ningún efecto en el otro.

Procure no dar por sentado que las situaciones serán exactamente como desea. Así no se verá decepcionado cuando, como suele suceder, tenga un resultado inesperado.

La norma es tener claro lo que queremos, pero ser flexibles respecto al proceso para conseguirlo.

El psicólogo Carl Rogers define a la persona que ha alcanzado los niveles más altos de evolución psicológica como "una persona plenamente funcional". Es alguien que disfruta de un alto nivel de autoestima y satisfacción personal, y que está segura de sí misma y del mundo. La característica más identificable de una persona plenamente funcional es que nunca tiene una actitud "defensiva".
La persona plenamente funcional no cree que tenga que justificarse o dar explicaciones a los demás. Es considerada con las opiniones ajenas, pero vive su vida de acuerdo a sus propias opiniones, sentimientos, valores e ideales. Es cálida, gentil, feliz y encantadora, y de ella se dice que tiene "una personalidad completamente madura y plenamente integrada". Siente que no tiene nada que demostrar a nadie

El psicólogo Carl Rogers define a la persona que ha alcanzado los niveles más altos de evolución psicológica como "una persona plenamente funcional". Es alguien que disfruta de un alto nivel de autoestima y satisfacción personal, y que está segura de sí misma y del mundo.

Una de las grandes reglas para alcanzar el éxito es aceptar las cosas que han sucedido y que no podemos cambiar. Aceptar que algo es una realidad es el primer paso para hacernos responsables de nosotros mismos y de nuestras emociones, y luego pasar a algo más elevado y mejor