Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
126 nyomtatott oldalak
Benyomások
- Свѣтлана Сарычеваmegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🎯Érdekes
Idézetek
- b0181763906idézett5 évvel ezelőtt
Третья стадия эмоциональных реакций на стрессовые ситуации – астенические отрицательные эмоции. При них резко снижаются все виды работоспособности, возникает выраженное утомление, торможение в коре головного мозга. Угнетаются иммунологические реакции, тормозятся процессы восстановления клеток, отмечается потеря памяти, подавление способности к мышлению, к принятию решений, к оценке ситуации. Иногда страх угнетает лишь мыслительную сферу, стимулируя двигательную активность, тогда обезумевший от страха человек с огромной энергией совершает ненужные бесполезные действия (паника). - b0181763906idézett5 évvel ezelőttМетоды улучшения душевного состояния
- b0181763906idézett5 évvel ezelőttМенять то, что можно изменить, и принимать, как судьбу то, чего пока изменить невозможно. Есть такие мудрые слова: «Пусть будет послан мне душевный покой, чтобы я мог смириться с тем, чего нельзя изменить; пусть будет послана мне сила, чтобы я мог изменить то, что возможно; и пусть хватит мне мудрости, чтобы я отличил первое от второго». Действительно, стоит ли выходить из себя, если это ничего не изменит?! А может, стоит попробовать думать, а не ныть, действовать, а не канючить, и менять свою жизнь к лучшему. Если пока что-то не получается и изменить это невозможно, скажите себе «это судьба, и пусть пока будет так, ведь могло быть и хуже». Если же ситуацию можно исправить, то тем более не нервничайте, а думайте и действуйте!
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)