Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
314 nyomtatott oldalak
Benyomások
- Asyamegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesМестами книга перегружена биологическими терминами, но стоит прорываться сквозь эти дебри, чтобы развенчать ряд популярных мифов о сне
- Дмитрий Новожиловmegosztott egy benyomást5 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes
Idézetek
- Peter Goncharovidézett8 évvel ezelőtt
Кто не ляжет спать в течение 30 ч после усвоения нового материала, трудился напрасно. - Peter Goncharovidézett8 évvel ezelőttУсилия, затраченные на такое долгосрочное изменение образа жизни, окупятся вдвойне: ведь вместе с социальным джетлагом исчезнет не только хроническое недосыпание. Вместе с тем уменьшится потребность во вредных для здоровья привычках. «Чем сильнее социальный джетлаг, тем чаще люди хватаются за возбуждающие средства, и тем больше среди них курильщиков», — обнаружил Тиль Реннеберг.
- Asyaidézett9 évvel ezelőttКофе усиливает систему возбуждения в мозге, вызывая тот же эффект, что интересная, отвлекающая, напряженная работа или занятие спортом.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)