Изоляция и РПП: как вернуться без потерь
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
57 nyomtatott oldalak
- A szerzői jog tulajdonosa
- Издательство «Эксмо»
Benyomások
- Ада Королеваmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
Книга не впечатлила . Брошурка одним словом .
- bozhencyamegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesОчень много нового , розрушенно множество стереотипов . Быстро , ясно и по делу
- @gluten._.morgenmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes🚀LetehetetlenПолезная книга, помогает расставить акценты по местам и обратить внимание к базовым потребностям – простым, но забытым.
Мне, действительно, стало легче и снизился градус тревоги, поняла, что порой слишком себя гоняю, а надо любить, принимать и заботиться.
Idézetek
- Daryaidézett4 évvel ezelőtt
Ребенок, выросший в любви, научается заботиться о себе благодаря тому, что сначала заботятся о нем - b7858683300idézett3 évvel ezelőtt
Забота о себе – это простые, не гламурные вещи.
Уложить себя спать вовремя, отобрав телефон.
Накормить свежей, вкусной, питающей едой.
Отправить себя на прогулку или тренировку.
Даже сходить в туалет по первому позыву – уже забота - Юлия Пташинскаяidézett3 évvel ezelőtt
КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ТРЕВОГУ?
Для начала нужно принять мужественное решение с ней встретиться. Большинство людей привычно боятся своих негативных эмоций. Боятся, что они их не переживут. Это не так – негативные эмоции неприятны, но переносимы. Вы не обязаны ощущать всепоглощающее счастье 365 дней в году – даже крутые инста-блогеры иногда плачут (правда-правда, я сама видела).
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)