Eleged van a kiabálásból, a bűntudatból és az állandó harcokból?
Nem vagy egyedül — és változtathatsz.
Higgadt szülő, boldogabb gyerek — 21 napos útmutató című könyvben Tóth Tünde — klinikai hipnoterapeuta, RTT terapeuta és életmód-tanácsadó — lépésről lépésre vezet végig egy gyengéd, mégis hatékony önismereti úton,
amely segít abbahagyni a kiabálást, és újra kapcsolódni a gyermekedhez.
A könyv napról napra haladó, tudományosan és terápiás tapasztalaton alapuló útmutató.
Minden fejezetben találsz:
— egy rövid tanítást,
— kipróbálható eszközöket,
— használható mondatokat,
— valamint szakmai reflexiókat, melyek megmutatják, milyen mély nyomot hagyott a kiabálás azokban, akik később terápiában fordultak hozzám segítségért.
Megtanulod:
Mi váltja ki belőled a kiabálást — és hogyan tudod szabályozni az érzelmeidet
Hogyan lehet határokat szabni kiabálás vagy büntetés nélkül
Mitől érzi magát a gyermeked biztonságban, meghallva és megértve
Hogyan szakíthatod meg a verbális és érzelmi sérülések generációs körforgását
Napi 5 perc is elég ahhoz, hogy átválts reakcióból tudatos válaszadásba –
és új kapcsolatot építs a gyermekeddel, ami nem a félelemre, hanem a bizalomra épül.
Ha eddig kiabáltál is — most újrakezdheted.
Ez a könyv megmutatja, hogyan.
