На грани возможного. Наука выживания
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
463 nyomtatott oldalak
- A szerzői jog tulajdonosa
- Bookwire
- Első kiadás
- 2023
- Kiadás éve
- 2023
- Fordító
- Мария Десятова
Benyomások
- Анна Десяткинаmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes🚀LetehetetlenКнига просто замечательная,читается на одном дыхании. Полезна всем любознательным)
- Наталья Фейнmegosztott egy benyomást5 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🔮Rejtett mélységek💡Sokat tanultam🎯ÉrdekesОтличная книга. Просто отличная.
- Антонmegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🔮Rejtett mélységek💡Sokat tanultam🎯Érdekes🚀LetehetetlenОчень интересная книга.
Открывает повседневные явления природы, с абсолютно другой стороны.
Idézetek
- elinasabidézett8 évvel ezelőtt
Совсем другое дело углеводы. Многие исследования свидетельствуют, что высокоуглеводная диета повышает результаты. Для физически активного человека около 60% кал должно поступать с углеводами, а для интенсивно тренирующегося — пожалуй, все 70%. Основным источником топлива для аэробного и анаэробного метаболизма является гликоген — углеводы, запасаемые в мышцах и в печени. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше гликогена потребляет организм. Запасов гликогена в мышцах хватает примерно на час тренировки, и если она длится дольше, то истощаются и запасы гликогена в печени. Тогда силы спортсмена уменьшаются, поскольку энергию приходится добывать из жиров, а они не могут поставлять АТФ с той же скоростью, что и углеводы. - Лилия Бухтияроваidézett3 évvel ezelőtt
Если заоблачные высоты подвластны простым смертным, это еще не повод с ними шутить. - Лилия Бухтияроваidézett3 évvel ezelőttКак сказал древнегреческий философ Гераклит, «война есть отец всего и царь всего
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)