Die Selbsthypnose ist eine hocheffektive Methode, die jeder Mensch schnell lernen kann. Hypnose ist nachweislich wirksam bei folgenden Anwendungsgebieten: Zur Stressbewältigung und Stressreduktion, Gewichtsregulierung und Raucherentwöhnung, zur Überwindung von Ängsten und Blockaden, Depressionen, seelischen Verstimmungen, Kummer und Niedergeschlagenheit, Prüfungsangst, Redeblockaden. Sie ermöglicht es, unser Leben selbstbestimmt und freier zu gestalten.
In gut verständlicher Art erhalten die Leser eine klare, schrittweise Anleitung zu den grundlegenden Vorgehensweisen und Übungen zur Selbsthypnose.
Sie erfahren in diesem Buch
Was Hypnose ist Was Suggestionen sind
Wie die Selbsthypnose wirkt
Die Wirkungsweise innerer Bilder
Wie Sie sich selbst Ziele setzen
