bookmate game
ru
Елена Чернявская

ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет.

Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней!

Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил несовершенства.

Елена Чернявская – тренер по фитнесу для лица, автор комплексной омолаживающей методики «ФейсСкульптор».

Методика Елены Чернявской:

• безопасна – одобрена пластическими хирургами и неврологами;

• эффективна – тысячи людей отмечают потрясающие результаты;

• проверена временем – восемь лет практики;

• доступна – семинары в городах России, видеокурсы, вебинары.

Теперь в формате книги!
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
184 nyomtatott oldalak
A szerzői jog tulajdonosa
Издательство АСТ
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • Lena Pakmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    💡Sokat tanultam
    🎯Érdekes

Idézetek

  • ПП Feyaidézett4 évvel ezelőtt
    Распахиваем глаза, удерживаем на 2 секунды и расслабляем. Повторяем так до 20 раз.

    Теперь нужно максимально распахнуть глаза и задержаться в таком положении. Продолжая удерживать глаз распахнутым, плотно смыкаем подвижное веко (рис. 21. б). То есть при работающей глазничной части мы задействуем область века, но только работа будет осуществляться в противоположных направлениях.

    Оставляем глаза статически распахнутыми и при этом динамически смыкаем веки. На глазах при этом надеты «очки» из пальцев.

    Техника движения: приложили пальцы к области век и, удерживая их в таком положении, распахиваем глаза. Силой удерживая глаза распахнутыми, плотно смыкаем подвижное веко на две секунды, затем открываем глаза и повторяем.
  • Lena Pakidézett4 évvel ezelőtt
    Как и любой другой массаж, щипковый массаж следует выполнять или ежедневно (курс – 10 процедур) или 2 раза в неделю постоянно.
  • Lena Pakidézett4 évvel ezelőtt
    Лучше всего массаж делать с утра, а крем наносить после окончания массажа.

Könyvespolcokon

fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)