ru
Теренс Т. Горски

Остаться трезвым – Руководство по профилактике срыва

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
  • Andrey Cheremnykhidézett2 évvel ezelőtt
    Абстиненция имеет две стадии. Первая называется стадией острой абстиненцией и длится от трёх до десяти дней. (20) Было время, когда люди считали, что боль абстиненции проходит за несколько дней. Недавние исследования, однако, указывают, что Абстиненция долгосрочна и может длиться в течение месяцев и даже лет трезвости. (125) (108) (122) Эти долговременные состояния, называемые постабстинентным синдромом (ПАС) будут подробно описаны ниже.
  • Petr Bosyyidézett3 évvel ezelőtt
    Трезвость - это отказ от наркотиков, плюс воздержание от компульсивных моделей поведения, плюс улучшение био-психо-социального здоровья. Трезвость включает в себя все эти три вещи. Вы трезвы настолько, насколько выполняете эти три вещи; и чем в меньшей степени Вы их выполняете, тем менее трезвыми являетесь. Трезвость не определяется только тем, пили Вы сегодня или нет. Она определяется тем, насколько полноценный вклад в неё Вы сегодня сделали.
  • Petr Bosyyidézett3 évvel ezelőtt
    БОЛЬ + АЛКОГОЛЬ / НАРКОТИКИ = НЕМЕДЛЕННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ + ПОСЛЕДУЮЩАЯ БОЛЬ
  • BondageFairyidézett3 évvel ezelőtt
    Выздоровление похоже на подъём по эскалатору, идущему вниз. Остановка невозможна.
  • BondageFairyidézett3 évvel ezelőtt
    Предотвращения Срыва - это процесс обретения сознательного понимания признаков срыва и совершение действий, которые позволят Вам убрать их из своей жизни
  • BondageFairyidézett3 évvel ezelőtt
    можете учиться у прошлого. Фактически, прошлое - Ваш лучший и наиболее эффективный преподаватель. Оно научит Вас, что работает, а что нет. Позволяя прошлому научить себя, как остаться трезвым, Вы сможете избежать зависимого употребления в будущем. И сможете избежать других типов дисфункции таких, как эмоциональный или физический крах.
  • BondageFairyidézett3 évvel ezelőtt
    Отфильтровывание болезненной информации - это способ справляться с ситуацией, приносящий краткосрочное облегчение
  • BondageFairyidézett3 évvel ezelőtt
    Легче заявить: «Теперь, когда я бросил употреблять, - всё в порядке» чем допустить, что Вы должны тщательно следовать программе выздоровления всю оставшуюся жизнь.
  • BondageFairyidézett3 évvel ezelőtt
    Эта болезнь имеет две стороны. Первая проявляется, когда Вы пьёте или употребляете. Это - очевидная сторона болезни. Не столь явно, но болезнь простирается и в воздержание и взимает свою порочную пошлину, когда Вы пытаетесь выздоравливать. Эта сторона болезни, основанная на трезвости - столь же мощна и разрушительна, как и сторона, основанная на употреблении алкоголя и наркотиков. И Вы даже более беспомощны перед моментами её проявления, потому, что зачастую вообще их не признаете или неправильно истолковываете.
  • BondageFairyidézett3 évvel ezelőtt
    ТРЕЗВОСТЬ ЭТО:
    Неупотребление наркотиков +
    Воздержание от компульсивных моделей поведения +
    Улучшение био-психо-социального здоровья.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)