Беременность – неделя за неделей. Современный справочник для будущих мам

Теперь должно стать понятным, что необходимо поддерживать свой организм в полном порядке. Ведь вы заботитесь не только о чистоте детской комнаты, но и о ее убранстве, которое создает определенный настрой. Повсюду лежат игрушки, детские принадлежности, в ней светло, чисто и спокойно. Вам просто необходимо помнить о том, что вы будете своеобразной детской комнатой для еще нерожденного малыша.

бандаж – специальный пояс, который удерживает ребенка в правильном положении

. В-третьих, уделяйте больше времени устройству детской комнаты. Не покупайте все сразу, чем дольше вы будете заниматься покупками, тем лучше, а времени у вас много, целых девять месяцев, или сорок недель.

Желательно слушать классическую музыку, если она вам не нравится, то поставьте любимый компакт-диск или аудиокассету, исключением является лишь рок-музыка, которая просто противопоказана вашему ребенку. Ученые установили, что под воздействием такой музыки ребенок сжимается в комочек, у него учащается сердцебиение, то есть малыш просто пугается. Ходите в театры, кино, музеи, читайте добрые, умные книги и детские сказки.

В двух последних триместрах беременности практически все гинекологи рекомендуют принимать по 100 граммов красного вина комнатной температуры

нежирные сорта рыбы, все овощи, кроме капусты, творожные муссы и молочные коктейли, макароны из муки грубого помола, каши, не содержащие глютен (гречневая, рисовая, кукурузная), морковный сок и чай с молоком

Вылечить потницу можно при помощи отвара череды. Для этого нужно 3 ст. л. листьев и верхних соцветий череды опустить в 1 л воды и довести до кипения при помешивании. Затем полученный отвар процеживается в ванночку через марлю. В такой воде очень полезно купать малыша и в профилактических целях

Для дезинфекции воды в ванночке можно также использовать отвар череды, приготовленныи

Во время родовой схватки матка сокращается, а ее шейка постепенно раскрывается. В центральную нервную систему передаются импульсы из тела матки. Подготовленная к родам женщина каждую схватку воспринимает как раскрытие шейки матки. Неподготовленная женщина думает о родах как о неизбежной боли, она боится каждой последующей схватки. Нервные импульсы, которые поступают от сокращающейся матки в центральную нервную систему, она воспринимает как болевые ощущения

беременной женщине требуется около 20 мг железа в день. В наиболее усвояемой форме железо находится в печени, мясе, черносливе, помидорах, свекле.