Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
72 nyomtatott oldalak
- A szerzői jog tulajdonosa
- Издательские решения
- Első kiadás
- 2020
- Kiadás éve
- 2020
Benyomások
- Татьянаmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Наталья Кузнецоваmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Наталья Кузнецоваmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt👍Érdemes elolvasni
Idézetek
- Татьянаidézett3 évvel ezelőttТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаidézett3 évvel ezelőttУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаidézett3 évvel ezelőttЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)