Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und geben unserem Organismus vieles, was er täglich braucht — Vitamine, Vital— und Ballaststoffe und viel Flüssigkeit.
“Garten-Smoothies” sind kostengünstig, einfach und schnell gemacht, denn Sie brauchen kaum mehr als das, was Sie selbst sammeln, anpflanzen und ernten können: Kräuter, Wildkräuter, Obst, Gemüse, Sprossen — Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Kombiniert mit Wasser, Tee, Milch oder Joghurt, lassen sich die heimischen Pflanzen, püriert und gemixt, vielseitig einsetzen: als kleiner Snack zwischendurch, als Nachtisch, als Aperitif oder einfach als gesunder Begleiter quer durch den Alltag.
Genießen Sie die Früchte Ihrer eigenen Arbeit — buchstäblich!
Umfassend und praxisnah erfahren Sie in diesem Taschenratgeber:
● Wissenswertes über Gartenkräuter, Obst und Gemüse aus eigenem Anbau
● feine Frühlings-, Sommer— und Herbstrezepte passend zur Erntezeit
● tolle Tipps und Tricks zur Ernte und Smoothie-Herstellung
