bookmate game
en
Jason Fung

The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
Everything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones—in everyone—and only by understanding the effects of insulin and insulin resistance can we achieve lasting weight loss.
In this highly readable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps, a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels, Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight—for good.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
374 nyomtatott oldalak
Első kiadás
2016
Kiadás éve
2016
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • Daniela Orozcomegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    💡Sokat tanultam

    Más analogías que azúcares añadidos en la comida procesada. Maravilloso <3 tkm, Fung

  • Yoga Ferolisamegosztott egy benyomást6 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni

    Radically changes your view about weight loss

  • Nast Huertamegosztott egy benyomást3 hónappal ezelőtt
    👎Kihagyható
    💩Pocsék

Idézetek

  • Thomas Munk Christensenidézett6 évvel ezelőtt
    The second lie, according to Dr. Fung, is our belief that type 2 diabetes is a disease of abnormal blood glucose levels for which the only correct treatment is progressively increasing insulin dosages. He argues, instead, that type 2 diabetes is a disease of insulin resistance with excessive insulin secretion—in contrast to type 1 diabetes, a condition of true insulin lack. To treat both conditions the same way—by injecting insulin—makes no sense. Why treat a condition of insulin excess with yet more insulin, he asks? That is the equivalent of prescribing alcohol for the treatment of alcoholism.
  • Nast Huertaidézett3 hónappal ezelőtt
    And if you don’t have time to eat? Then don’t eat.
  • Nast Huertaidézett3 hónappal ezelőtt
    Obesity and diabetes have become a colossal health problem for virtually all native North American peoples, and the trend was already noticeable in the 1920s, decades before the current epidemic, which started in 1977.

    y el estrés del desplazamiento forzado y el genocidio no cuentan o que?

Könyvespolcokon

fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)