Indre ro og sunde vaner

Søvn er et af de basale behov og muligvis et af de mest forsømte. Huffington tager læseren igennem sin egen historie og underbygger søvnens vigtighed med forskningsresultater.

Arianna Huffington kommer fra en familie med et rigt liv, men har selv været helt nede at skrabe bunden. Hun fremlægger her sin vinkel på et bedre liv. Den tredje metrik. Og gennemgår de fire grundpiller der er fundamentet for et rigere liv og bedre balance.