Тревожность

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

Ez a könyv jelenleg nem érhető el

83 nyomtatott oldalak

Kapcsolódó könyvekMind

Benyomások

JCatmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni
🔮Rejtett mélységek
🎯Érdekes
- Kedvelés
- Hozzászólás
- Megosztás
  Facebook
  Twitter
  Hivatkozás másolása
- Jelentés

Idézetek

Анна Гуроваidézettelőző év
Для снижения тревожности, как правило, наиболее эффективны аэробные упражнения. Обычно они включают бег, плавание вольным стилем, занятия аэробикой, активную езду на велосипеде и быструю ходьбу.
- Kedvelés
- Hozzászólás
- Megosztás
  Facebook
  Twitter
  Hivatkozás másolása
- Jelentés
Анна Гуроваidézettelőző év
Катастрофизация — не единственная модель искаженного мышления, которая может вызвать тревожность.
- Kedvelés
- Hozzászólás
- Megosztás
  Facebook
  Twitter
  Hivatkozás másolása
- Jelentés
Анна Гуроваidézettelőző év
СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЮЩУЮ МУЗЫКУ
- Kedvelés
- Hozzászólás
- Megosztás
  Facebook
  Twitter
  Hivatkozás másolása
- Jelentés

Könyvespolcokon

Viktor Perminov
Самоценнность, внутренняя гармония и любовь к себе
- 504
- 37
Nem követem