bookmate game
uk
Books
Сьюзен Девід

Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя

  • Sonyaidézett3 évvel ezelőtt
    треба пам’ятати, що чиясь негативна оцінка рідко буває об’єктивною77 і що нема рації вважати цю критику істиною та, далебі, не слід її залучати до власної самооцінки.
  • petrovskasolomia868idézett4 hónappal ezelőtt
    робіть вибір на підставі власних цінностей.
  • petrovskasolomia868idézett4 hónappal ezelőtt
    в стосунках з реальним світом у вас є величезний вибір реакцій на нього.
  • petrovskasolomia868idézett4 hónappal ezelőtt
    ваша історія і ваш вибір. Вона мусить належати вам, а не керувати вами, і це слід шанувати зі співчуттям.
  • Іра Дунаєваidézett2 évvel ezelőtt
    Насправді негативність — нормальна. Це фундаментальний факт. Ми так влаштовані, аби іноді мати негативні відчуття. Просто така людська природа. Надмірність стресу через позитивну налаштованість — це результат того, що наша культура, образно кажучи, заліковує нормальні коливання наших емоцій, а суспільство часто дослівно заліковує невгамовних дітей і жінок з перепадами настроїв.
  • Sonyaidézett3 évvel ezelőtt
    Власне, одним із великих парадоксів людського досвіду є те, що ми не можемо змінити себе й наші обставини, не прийнявши того, що існує зараз. Прийняття — перед­умова зміни.
  • Sonyaidézett3 évvel ezelőtt
    Мавпячий мозок переймається спонуками минулого («Я не можу вибачити те, що він вчинив») і повабом майбутнього («Не дочекаюсь, коли піду до менеджера і висловлю йому свою думку»).
  • Sonyaidézett3 évvel ezelőtt
    «Мавпяче мислення» — це термін з галузі медитації, що описує нескінченну внутрішню балаканину, що перестрибує з теми на тему, як мавпа — з дерева на дерево.
  • Виктория Клочкоidézett13 órával ezelőtt
    Проте в інших випадках емоції з минулого заважають сприймати сучасні події, пов’язуючи їх з болючими спогадами. Ці по
  • krupshinskadianaidézett3 nappal ezelőtt
    Треба спробувати. Треба навчитися це любити, хоч воно і вб’є мене.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)