Селфи. Почему мы зациклены на себе и как это на нас влияет

современный мир все чаще предоставляет нам возможность почувствовать себя неудачниками

Если ваша личная самооценка находится в опасной зависимости от поддержания реальных или воображаемых социальных ролей и обязанностей — то вы социальный перфекционист.

В нас вовсе нет чистого божественного центра, мы состоим из множества переругивающихся и соперничающих друг с другом личностей, некоторые из них, как мы убедимся, совершенно отвратительны.

Получается, чтобы достичь счастья, нам и в самом деле нужно воспринимать свою жизнь как историю.

— не то, чем я себя считаю, и не то, чем вы меня считаете; я — то, что я думаю о том, чем вы меня считаете

неистребимая склонность к сплетням — тоже наследие нашего племенного прошлого. Профессор антропологии Робин Данбар известен своей попыткой вычислить размер типичного для тех времен человеческого племени. «Число Данбара», как его сейчас называют, составило чуть меньше 148. Представьте, что вы родились в племени из 148 человек. Как за всеми уследить? Как понять, кто хороший, а кто плохой, кто поделится мясом, а кто украдет твой кусок да еще и пырнет в горло? Перемывая другим косточки, вот как.

«Все наши поступки нужны только для того, чтобы отвлечь нас от самих себя, — говорит он. — И тут вдруг ты оказываешься наедине с самим собой».

страшная ненависть к себе». Зачастую она начинается с простого убеждения, будто бы они ничего не значат, «но если чего-то добьются, то будут значимы. Идеальность либо исправит недостатки, либо заставит других думать, будто их вовсе нет».

«Я — не то, чем я себя считаю, и не то, чем вы меня считаете; я — то, что я думаю о том, чем вы меня считаете»

Если вы столько же времени, сколько я, посвятите размышлениям о том, насколько наш мозг, гормоны, гены, эволюция, детство и внутриутробное развитие и так далее связаны с нашим поведением, — пишет нейробиолог профессор Роберт Сапольски, — вам тоже покажется, что говорить о существовании свободы выбора просто невозможно»