Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
293 nyomtatott oldalak
- Fordító
- Сергей Борич
Benyomások
- Алекс С.megosztott egy benyomást2 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🎯Érdekes🐼ImádnivalóМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovamegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes🌴Nyaralós könyv🚀LetehetetlenЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultamНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Idézetek
- Надежда Лимонниковаidézett5 évvel ezelőtt
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.idézett2 évvel ezelőttПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.idézett2 évvel ezelőttЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)