Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
- Алекс С.megosztott egy benyomást2 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🎯Érdekes🐼ImádnivalóМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovamegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes🌴Nyaralós könyv🚀LetehetetlenЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
💡Sokat tanultamНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
- Юлия Данкерmegosztott egy benyomást2 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni🚀Letehetetlen - Олег Шульгинmegosztott egy benyomást2 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Natalia Lukinamegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes - Уля Лутидзеmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Alekseymegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Alexander Saykovmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni - Rei “sappers” Liptonmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
👍Érdemes elolvasni💡Sokat tanultam🎯Érdekes💞Szerelmes
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)