bookmate game
Richard Gilpin

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
209 nyomtatott oldalak
Első kiadás
2018
Kiadás éve
2018
Kiadó
Siruela
Fordító
Julio Hermoso
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • Mario Yañezmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    🔮Rejtett mélységek

    Deja mucho para reflexionar

  • Guadalupe Reyesmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni

    Un libro que nos ayuda a explorar un poco a profundidad en nuestro interior colmado de sentimientos y nos ayuda de una manera sencilla pero eficaz a realizar ejercicios de respiración y relajación.

  • Edith Vazquezmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    💡Sokat tanultam

Idézetek

  • Larissa Gutiérrezidézett4 évvel ezelőtt
    Así pues, sentir ansiedad es encontrarse dominado por la inquietud mental. La mente se ve poseída por una serie de ideas vagas al respecto de que las cosas están mal o van a ir mal.
  • Lilián Carrascoidézett4 évvel ezelőtt
    La preocupación es un pensamiento repetitivo, negativo, que se centra en el futuro. Es el dilema de ser incapaz de resolver algo en la mente y al mismo tiempo sentirse empujado a seguir concentrándose en ello.
  • Delfina Guibaudoidézettelőző év
    cualquier criatura que sea consciente de sí misma

Könyvespolcokon

fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)