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Richard Gilpin

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

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  • Larissa Gutiérrezidézett4 évvel ezelőtt
    Así pues, sentir ansiedad es encontrarse dominado por la inquietud mental. La mente se ve poseída por una serie de ideas vagas al respecto de que las cosas están mal o van a ir mal.
  • Lilián Carrascoidézett4 évvel ezelőtt
    La preocupación es un pensamiento repetitivo, negativo, que se centra en el futuro. Es el dilema de ser incapaz de resolver algo en la mente y al mismo tiempo sentirse empujado a seguir concentrándose en ello.
  • Ozielidézett4 nappal ezelőtt
    Cuando me percato de que las historias que mi mente ansiosa me cuenta sobre el futuro no son más que eso —cuentos—, entonces pierden la influencia que ejercían sobre mí.
  • Delfina Guibaudoidézettelőző év
    cualquier criatura que sea consciente de sí misma
  • Delfina Guibaudoidézettelőző év
    Sentir ansiedad es estar vivo.
  • Delfina Guibaudoidézettelőző év
    La ansiedad se presenta de muchas maneras, pero lo que me suele llamar la atención es su capacidad para atrapar, esa manera que tiene de poner a la gente «a la defensiva» y dejarla desorientada y llena de dudas.
  • Delfina Guibaudoidézettelőző év
    El futuro solo existe en la mente,
  • Kevin Gonzálezidézett2 évvel ezelőtt
    como una búsqueda filosófica o como un apuro existencial.
  • Kevin Gonzálezidézett2 évvel ezelőtt
    «La sabiduría comienza por llamar a las cosas
    por su nombre
  • Kevin Gonzálezidézett2 évvel ezelőtt
    claro reconocimiento de que sentía una profunda ansiedad ante la perspectiva de escribir este libro
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