Спортивное питание победителей
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
617 nyomtatott oldalak
- A szerzői jog tulajdonosa
- Издательство «Эксмо»
- Fordító
- М. Гилева
Benyomások
- Юрий Каштановmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
🎯ÉrdekesПрекрасная книга для любителей спортсменов. Очень полезная
Idézetek
- Ася Нефедьеваidézett2 évvel ezelőtt
Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования. - rodia205idézett3 évvel ezelőtt
Важное вещество, влияющее на течение умственных процессов, – серотонин. Оно образуется из аминокислоты триптофана - rodia205idézett3 évvel ezelőtt50 % успешного спортивного результата – это итог мысленной фокусировки, то есть способности концентрироваться на протяжении всего соревнования, от его старта до самого финала. Именно это умение отличает чемпиона от простого спортсмена.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait
(egyszerre maximum 5-öt)