bookmate game
ru
Стюарт МакРоберт

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Értesítsen, ha a könyv hozzá lesz adva
Ennek a könyvnek az olvasásához töltsön fel EPUB vagy FB2 formátumú fájlt a Bookmate-re. Hogyan tölthetek fel egy könyvet?
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» — бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдеров с внушительными мускулами, глядя на которых, вы думаете: «Ну, мне таким точно никогда не стать…». И да, возможно, вы правы! Ведь большинство этих книг не работают, потому что не могут давать результат одинаковые тренировки для разных людей. «Думай!» предлагает совершенно другой подход, опровергая годами мешавшие вашему успеху стереотипы.
Ez a könyv jelenleg nem érhető el
330 nyomtatott oldalak
Első kiadás
2024
Kiadás éve
2024
Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • ocherednoykachokmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
    🔮Rejtett mélységek
    🎯Érdekes
    😄Vicces

    Отличная книга!

  • Михаил Голубцовmegosztott egy benyomást8 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    🎯Érdekes

  • Юрий Щербакmegosztott egy benyomást9 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni

Idézetek

  • Denis Olefiridézett7 évvel ezelőtt
    Расписание может быть таким: приседания и тяга Т-штанги в понедельник; жим лежа, подъем на бицепс и отжимания на брусьях в среду; становая тяга и жимы стоя в пятницу. На двух из этих трех тренировок можно делать упражнения для голеней, мышц живота и шеи.
  • Viidézett8 évvel ezelőtt
    Тот, кто не делает ошибок, скорее всего, не делает ничего. Помните об этом. И не сдавайтесь.
  • Artur Kovtunenkoidézett6 évvel ezelőtt
    При выполнении становой тяги Жерар рекомендует не тянуть за ручки, а сфокусироваться на попытках продавить пол ногами.
fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)