bookmate game
da
Books
Carsten Juul

Stress dig sund

Stress er blevet en folkeepidemi.

25 % af befolkningen har et højt stressniveau, og 35.000 mennesker melder sig hver dag syge på grund af stress. På trods af at der er kommet tusindvis af tilbud om stressbehandling i samfundet, har vi aldrig haft større problemer med stress end i dag. Vi må altså gøre noget forkert, når indsatsen mod stress øges, og problemet samtidig bliver værre.

Psykolog Carsten Juul gør i ‘Stress dig sund’ op med vores hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og åbenlys definition af stress — og løsningen på det.
168 nyomtatott oldalak
Első kiadás
2019
Kiadás éve
2019
Kiadó
Tænksom

Egyéb verziók

Már olvasta? Mit gondol róla?
👍👎

Benyomások

  • Flemming Reinholmmegosztott egy benyomást4 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni

    Enkel og brugbar. Anbefales til alle uanset om man har stress, har haft, eller blot gerne vil vide mere om emnet.

  • Jens Christian Peesen Sørensenmegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni

  • Dan von der Lippemegosztott egy benyomást3 évvel ezelőtt
    👍Érdemes elolvasni
    💡Sokat tanultam

Idézetek

  • b2465637808idézett4 évvel ezelőtt
    Kelly McGonigal fra Harvard University definerer stress som:
    „Når noget, du giver vigtighed, er på spil.“
  • b2465637808idézett4 évvel ezelőtt
    Stress kan defineres som en belastningstilstand, som afhænger af dels belastningen (ydre/indre stressorer), dels personens evne og ressourcer til at håndtere eller leve med disse belastninger
  • Lægerne Louise Plads I/Sidézett4 évvel ezelőtt
    „Stress er kroppens naturlige, tilpassede respons på enhver oplevet udfordring eller belastning,

Könyvespolcokon

fb2epub
Húzza és ejtse ide a fájljait (egyszerre maximum 5-öt)