Книга, которая может стать мостиком между эзотерической литературой, часто вызывающей скепсис, и научно-популярными книгами об устройстве человека и элементарных частиц.
В ней переплетается всё: понятие счастья, психология, отношения между людьми, буддийские притчи, медитация, конкретные упражнения, примеры из жизни людей и тонкая ирония автора.
Ринпоче популярным языком объясняет для чего нужна медитация, как её стоит выполнять, на что обращать внимание, что такое осознанность и как её практиковать.
Страх, боль и страдание сменяются ощущением почти детского удивления: «Ого, смотри, что может вытворять мой ум!»